足が

最近サンダルだからなのか足のむくみがひどくて
夜寝付けないんです!

メディキュットも買ってはみましたが
夜はだらーーんと寝たいので私の性格には合いませんでした。
でも履くと少しはやわらぎます。

運動不足ということなので
とりあえず天気もいいし夜子供と走りました!

意外にウォーキングやジョキングされている方多くてビックリ!!

月曜は次男と走ったというかウォーキングになってしまったのですが(笑)
自動販売機をみつけるたびに次男はジュースを飲みます(笑)
4キロのウォーキングでジュース2本飲んでました、全く意味のない感じです。

しかも遅い(笑)

火曜日は長男とウォーキングのつもりだったんですけど
彼は早すぎます!!!!!

全く私は追いつかなかったです(笑)

でもこの二日間で足がむくむということはなくなったんですけど

今日起きたら太ももがしゃがめないくらいの筋肉痛に(-.-)

週2ペースくらいで続けたらちょっと楽にならないですかね?

まずは継続してみます!
この2日で終わらないように!!

belle hair room Yoco