まごわやさしいサラダ

こんにちわ!

最近秋らしくなってきましたね(^ω^)

過ごしやすくて快適です!

最近『まごわやさしい』サラダにハマってます!

食材の頭文字を取って『まごわやさしい』

ま→豆類(サラダ豆)

ご→ごま、ナッツ類(アーモンド)

わ→海藻類(ひじき)

や→緑黄色野菜類(レタス)

さ→魚やたんぱく質類(ささみ)

し→きのこ類(しいたけ、まいたけ)

い→芋類(さつまいも、カボチャ)

ですー!!!

私は()の中のものを入れて作りました!

それにプラスしてトマトとゆで卵も♪

ものすごく体に良さそうなので継続して食べてます!

作るのは多少めんどくさいのですが…笑

お腹にも優しいので是非作ってみてください!

『まごわやさしい』サラダ、おすすめです(^ω^)

今週は日曜日まで営業しております!

ご来店お待ちしております!

BELLEHAIRROOM SAORI